一天中有三次最适合喝茶。 一个在早上8点和9点, 另一个是下午3点和4点, 第三个是晚上的7点和8点。 早起喝茶，让您精神焕发； 下午喝茶以

为什么说这三个时间段喝白茶最好

第一杯,精神焕发

俗话说：“一日之计在于晨”，而早晨是一天中的关键时刻。 经过一夜的消耗，人体的水和营养物质被大量消耗，而早晨是人体进行生理性脱水的时间。 醒来后，杨的能量开始上升，身体的功能需要逐渐恢复。 能源。 此时喝一杯淡茶，不仅可以补充人体的水分，还可以使大脑恢复活力，唤醒人体的功能，并迅速投入工作和生活。

值得注意的是，当人体处于睡眠状态时，人体的各个器官也会相应地减慢速度，并且胃和胃也处于“半休息”状态。 因此，您不能在早上立即喝茶，更不用说喝浓茶了。 早晨早餐后，您可以在8点或9点钟喝一杯新鲜，优雅，甜蜜而精致的白银针。 最好保留三到五年。 帮助降低血压。

白茶的生产涉及不油炸和捏合的简单过程。 茶来自纯净的阳光，不受损害，茶中的物质大量保留。 白毫银针仅由芽芯制成。 结果，氨基酸和茶多酚的含量高。 喝一杯会感觉到体内积累的代谢物似乎随着茶汤而从体内释放出来。 也是由于花蕾芯中氨基酸含量高，白好音针的甜味更明显，味道更佳。 同时，已经老化了三到五年的白茶已经褪色了。 白茶的性质已从冷变热，不容易刺激胃，是清晨饮茶之良品。

第二杯,增强精神

第二杯是下午茶。 喝茶的最佳时间是中午吃午饭或清淡的下午。 此时，与早晨相比，体内的阳气开始逐渐减弱，阴气开始逐渐增强，脾胃功能减弱，肠的消化能力较弱。 而这段时间正是当天气温最高的时候，天气闷热，头昏又昏昏欲睡。

中国的饮食文化是：“早上好吃，中午吃，晚上少吃”，所以中午吃饭是当天的重头戏。 在饮食中不可避免地要吃一些油腻的食物，现在许多工作场所的白领只能依靠外卖来假装自己。 重油和重午餐会增加脾胃的负担，这会削弱脾胃的功能。 除油和消化已成为重中之重。 自古以来，喝茶一直是消除脂肪和油腻的一种受人尊敬的方法。 在“本草纲目”一书中还指出，茶是“久食令人瘦”。

下午吃饱饭后，人们更有可能使头昏昏欲睡。 这时，喝一杯福鼎白茶一年级新茶，可以在茶中使用茶碱和咖啡因来振奋精神。 第一年生产的新白茶充满了“新想法”。 茶中散发着清新芬芳的草香和淡淡而甜美的花香。 味道清新清澈，就像山上清澈的春天一样。

新白茶第一年的茶汤汤通常呈淡黄色，明亮且清澈； 新茶还没有随着时间的推移而转变，该物质保留了大量的茶氨酸和茶碱。 重大; 第一年的茶就像一个绿色的少年，带来清新和活力。

第三杯,安养心神

到了晚上，阳气汇合，阴气升起。 经过一天的辛苦工作，人的精神下降了，人体处于脆弱的时刻，尤其是现在是深秋，天气寒冷，寒冷来临。 您还必须注意感冒。 这个季节需要最省心的方式来确保良好的睡眠，并让身体有足够的时间在晚上自我修复。

这时，煮一锅温暖的老寿眉是最好的选择。 煮熟的老寿眉将散发出浓烈的枣味和舒缓的药味，舒缓心灵。 老寿眉茶汤煮熟呈橘红色，清澈，茶汤汤感觉浓稠滑爽，喝的嘴唇和牙齿都香，甜而甜，温暖了心肺。 同时，老寿梅的药用效果就像犀牛角一样，可以养肝清火。

晚上喝茶的朋友不必担心失眠。 老化的白茶经过长时间研磨后会减少茶碱和咖啡因的含量，并且通过正确的方法，老白茶可以使心灵平静。 第一点是时间，晚上最好在7点到8点之间进行选择。 第二点是您必须在冲泡旧白茶之前将其冲泡。 泡茶的第三个重点是，喝老白茶时可以适当地吃些小点心。

总结：早餐后喝茶可以开始美好的一天； 下午三点喝茶可以提高工作效率； 晚上适量喝茶可以保证睡眠。

小贴士：不要喝太浓或喝太多茶。 再好的事与物，皆不能不能贪多，适量为之，才是真解。故因此，茶要慢慢饮。