许多人都有喝茶的习惯，但大多数人并不注重根据自己的健康来喝茶。喝茶因人而异。白茶的功效和作用是显著的。很多人会喝茶来保健养生。哪些人群更适合喝白茶？为什么说上班熬夜经常面对电子产品的人非常适合喝白茶。

适合喝白茶的人群有哪些

1.年长者有三高

白茶中的茶氨酸可以抑制血压。生物碱和黄酮类化合物可以适当放松血管壁，从而增加血管的有效直径，通过血管舒张降低血压。

茶黄素可以软化血管，有效去除血管壁中的动脉粥样硬化物质，因此被称为心血管疾病的“清除剂”。茶多糖是白茶中特有的，具有胰岛素样作用，可以降低人体内的血糖含量。

2.肠胃不好的人

我们知道不同的茶有不同的品质，喝茶的人需要根据自己的体质选择凉的或者温和的茶。老白茶、红茶、熟茶、红茶，适当浓度下，茶性温和，不会刺激肠胃。光滑厚实醇厚的茶叶进入胃后，会形成一层薄膜，附着在胃的表面，起到保护胃的作用。长期饮用可以养胃护胃。此外，老白茶还具有促进胃肠蠕动的作用，长期饮用有助于缓解便秘，提高肠道免疫力。

 

3.经常面对电子产品的人

上班熬夜需要大量的精力。这时，需要一杯健康的茶来提神。研究证明，白茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时加速血液循环，促进新陈代谢。疲劳后喝一杯白茶，就放心了。从香气到汤汁，从内到外按摩你紧绷的神经。

4.体寒湿重的人

体质虚寒的人手脚冰凉，血液循环不好。在秋冬的寒冷季节，会出现免疫力下降、新陈代谢缓慢等症状。这时，我们的身体需要一杯温暖的老白茶来促进全身血液循环，抵御寒冷。