很多男性都有吸烟的习惯，大家都知道吸烟有害健康，对身体有很大的危害，特别是肺部。而且吸烟有很多年的人，不是说戒就能戒掉的。这样的问题困扰着很多人，也有的人找一些清肺的食物来缓解吸烟带来的毒素。那么接下来小编就告诉大家男性吸烟吃什么好，试试效果不错。
经常吸烟的人，都会有一种情况，就是肺部已经受到了很大的影响，而想要找到清肺的食物，也有很多。下面我们来说一说。多吃富硒的食物，因为在吸烟的过程中，会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而且硒又是防癌，抗癌不恩能缺少的微量元素。这样的食物当中黑苦荞茶是最好的选择，因为黑苦荞茶中含有丰富的硒元素，可以帮助人体防癌抗癌。
常服用富含维生素B维生素C的食物，吸烟的时候，会损失身体中的维生素C和B。所以应该多吃一下含维生素多的食物，而黑苦荞茶里面含有的维生素也是不可小视。
多食用含有铁元素的食物，还有一些富含不饱和脂肪酸的食物。恰恰黑苦荞茶里面也含有这两种元素。可以帮助身体补充铁元素，不饱和脂肪酸能够降低烟草对人体的损害。
以上种种迹象显示黑苦荞茶是可以帮助吸烟的人减少对身体的损害，因为黑苦荞茶的八大元素有益吸烟者。所以吸烟的人常喝黑苦荞茶有益健康而且可以缓解吸烟带来的危害。