白茶营养丰富，冲泡口感优雅醇厚，持久耐泡。它是一种健康的茶，具有很好的药用价值，经常饮用有很多好处。当然，在制作白茶时，我们也要注意用量，正确合理地饮用。那么，怎样喝白茶呢？下面一起来学习一下吧。

喝白茶的两种方法

1.传统的饮用方法(煮茶)

在秋天，品茶和谈论生活是件好事。烹饪前建议冲泡3次左右，室内建议使用“陶罐电磁炉”。取约5克老白茶，水温约60度，放入茶叶，记得先用开水冲掉，然后放入茶壶中，慢慢煮沸，煮沸约5分钟后再饮用。

2、饮茶方法(茶水)

以盖碗浸泡法为例，分为四个步骤：抛茶、洗茶、冲泡和出汤。

(1)抛茶：根据碗盖容量大小而定。一般来说，抛茶量是盖碗量的三分之一。只要记住“少胜于多”这个词。

(2)洗茶：洗茶，也叫醒茶，用中等温度的开水冲泡，然后用“润”的方法慢慢醒茶。

(3)冲泡：冲泡水温应高。技术是沿着盖碗的边缘慢慢注射。水流一定要低，而且不能冲在茶叶上。

(4)出汤：出汤，必须掌握两点，即时间和技巧。倒水后，停留5秒钟，把汤倒出来。喝汤时不要犹豫，务必尽快排空；沥干水分后，盖上碗并放入位。盖子可以稍微打开，这样茶叶就可以充满氧气，这样茶汤味道会更好。

白茶什么时候喝最好

1.夏天喝白茶不怕中暑

在夏天，由于气温高，人们容易中暑。经常喝白茶可以降低中暑的概率。这是因为白茶含有多种氨基酸，具有退烧、消暑和解毒的功效。

2.下午三四点喝白茶

下午三四点，肝火最旺。根据白茶的退热消暑功效，此时饮用白茶可以缓解疲劳、降火，起到调理身体的作用。

3.晚上九点喝白茶来调节免疫系统

白茶中茶氨酸的含量是六大茶中最高的，茶氨酸具有缓解咖啡引起的中枢兴奋过度的作用，即镇静神经。在此期间适量饮用白茶不仅有助于修复和恢复免疫系统，而且有益于身心健康。

白茶应该经常饮用，不要间断。茶应该在正确的时间喝，不应该盲目地喝。俗话说：“饭后茶消食，午茶养神。”饭前和睡前喝茶是不明智的。

以上有关怎样喝白茶的介绍就到这里了，希望大家喜欢。