立夏之后，天气是越来越热。如何度过这个美好的夏天，还能够把身体养好，才是大家想要的。既能过的舒心，又能健健康康的。说到健康，夏天是养心的季节，在很多食物中有一种茶饮品是有这个作用而且还能防病。下面就来看一下夏天来了喝什么茶预防疾病。
喜欢喝茶的人肯定听过，苦荞茶作为新一代的时尚健康饮品。特别是在夏天的这个时候，人们修身养性，闲来之时就可以喝苦荞茶，苦荞茶和一般的茶叶不同，没有茶叶中的茶素之类的元素，其含有的营养物质都远高于普通的茶类。而且苦荞茶还有预防三高，辅助治疗和控制糖尿病的功效。提高抵抗力，增强免疫力的作用。
喜欢喝茶的朋友是最好不过的健康饮品，因为在休闲的时候喝苦荞茶，一方面修身养性，陶冶情操；另一方面还能帮助身体健康。
苦荞茶除了预防疾病的功效，还有开胃的效果，夏天容易胃口不好，吃不下饭。如果喝苦荞茶或者吃苦荞系列食品就会解决这个问题；炎炎夏日里的饮食要以清淡质软，易于消化为主，少吃煎炸油腻生冷的食物，喝杯苦荞茶能够清热、防暑、还能增进食欲。小编建议大家在夏季饮食方面一定要多喝苦荞茶，除此之外多吃新鲜的蔬菜瓜果，既可满足人体所需营养，又可预防中暑。吃冷饮要适度，不可过多吃寒凉之品，否则会伤阳而损身。