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黑苦荞的营养价值是相当高的，而很多朋友喜欢空腹冲泡黑苦荞，但是，黑苦荞可以空腹吃吗？

黑苦荞是由于苦荞制作而成的，没有含咖啡因、茶碱等成分，所以任何时候可以饮用，特别是在睡前饮用一杯，不仅可以提高睡眠质量，第二天醒来后，还会感觉精力特别充沛。

虽 然黑苦荞随时都可以喝的，但是还有一点，这点大家都要注意的，黑苦荞有下气宽肠的作用，既消食健胃的功能比较强，所以黑苦荞要饭后饮用才为好，这样才会解 饭后不消化的问题上，效果也是最为理想的。但是，人体如果在身体处于饥饿状态下，肚子中有没有食物的情况下还喝黑苦荞的话，那就会加重腹中的饥饿感，尤其 是低血糖人士，在没吃东西的时候会造成血糖下降而还喝黑苦荞的话那就会造成晕倒等症状，所以大家要特别的注意这点。

黑苦荞是健康粮饮品，黑苦荞中没有添加任何添加物和成分。一般来说喝黑苦荞是不会有任何副作用的。不过由于每个人体质不一样，比如胃寒、对苦荞过敏的人群就要注意适量饮用。

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