本文由福鼎白茶网编辑（微信号：ja060809），欢迎喜欢喝茶的朋友转发分享到朋友圈！

福鼎白茶网（www.fuding.tv）专为广大茶友了解福鼎白茶及福鼎的各类特产，也为福鼎的家乡人们来更加透彻的了解自己家乡的文化

炎炎夏天，顶着太阳早出晚归，上班工作忙，正值青年，身体处在上升阶段，火气也跟着旺盛。年轻人不要老熬夜;我觉得，年轻人该多喝白茶。

朝气蓬勃是好的，然而如果体内的火气太大，反而成了坏事。身体燥热，伴随着夏天气温高，容易产生各种疾病，比如头疼脑热，嗓子干痛，咳嗽等等。身体素质会影响精神面貌和心情，生病了谁会开心?上火也造成心里有一股无名火，一不小心碰到什么事就炸毛了，影响了自己，也给他人带来伤害。大热天里，去火降温格外重要。喝冷饮?最多降体表温度，要想治本，喝点白茶吧。

为什么我会推荐白茶呢?因为这种茶叶连加工都不会有太多人工植入，就是放到太阳下晒一晒，再烘一烘就成了，比绿茶的制作简单，绿茶还要炒一炒呢。人工对白茶影响小，所以它保留了茶树芽叶中大量的有益物质，比如氨基酸、茶多酚、维生素等等，营养含量高。最终要的是，白茶性寒，给体质热的人喝，能从内部达到清热去火，身体感到舒爽轻松。如果怕白茶寒性重，可以买几年的老白茶，存放过程中寒性被中和了。而且储存越久，白茶的功效越高。

夏天尚未结束，同志仍需努力。年轻人受到天气的影响，很容易上火发热，平时就要注意防暑降温。饮食推荐饮用白茶，技能达到降温的效果，也能去体内的火，保持身体轻松，心情畅快。