中国人喝茶已经有了几千年的历史，作为生活中常见的茶饮品，茶味清新淡雅，既能解渴，避暑，还能保健养生，特别是老年人最喜欢喝茶，然而不一定喝的茶都是非常好的，有些人也许喝过很多茶，但是也未必会喝茶，喝好茶。可以说会喝茶真的能够帮助人体健康，长寿，养生，那么喝什么茶会更好，小编告诉大家喝苦荞茶。

喝什么茶最好？人们知道乌龙茶、铁观音、普洱茶、杜仲茶等一些名茶，其含有的营养物质各有不同，虽然有保健养生，其效果只能说是太单一。不能说今天喝这个铁观音，明天喝杜仲茶，每天这样换来换去，总是麻烦。但是有一种茶，可以每天喝，就喝一种。那就是苦荞茶，苦荞茶集齐了所以茶叶中营养元素，综合各类茶的功效和作用，对身体起到保护，预防，提高、控制各种疾病症状的发生，有保健养生的效果。而不是单一的一种茶功效。比如乌龙茶，富含钙、铁、等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，有减肥的效果，而苦荞茶也是有相同效果，不只是有减肥瘦身的作用，还有和杜仲茶一样的功效，有防止衰老，促进细胞再生的功能。

小编列举了简单的两个茶类例子，说明苦荞茶和其他茶类不同，但营养元素却远远高于或多于其他的茶类。而多喝茶不一定就说明会喝茶，而且多喝茶也未必是好的。也许大家看过小编的所讲述的，知道喝什么茶最好了吧！我们在饮茶的时候，一定要会喝茶，喝好茶。喝苦荞茶有助于老年人保健养生，预防疾病。年轻人喝苦荞茶能有效的清除体内自由基,延缓衰老，美容养颜，减肥瘦身的效果。