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喝茶是传统的饮食文化，因为茶中含有多种抗氧化物质和养分元素，对于人们的身体健康有保健养生的成效。现在市场上比较好的茶饮品是苦荞茶，它的成效和效果愈加协助人体健康养生。今天咱们的要点要说的是苦荞茶和苦丁茶，尽管都是茶饮品，并且都带有苦字，它们的区别是什么呢？首要咱们先来了解一下苦荞茶和苦丁茶：

苦荞茶是一种杂粮食茶，进口有一股苦荞麦香味，喝起来滋味稍微有一点苦，优质的苦荞茶都是这样的，性平寒，益力量，续精力，利耳目，有降气宽肠健胃的效果。苦荞茶具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的效果，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅佐治疗效果。鉴于苦荞养分成份的稀缺性，为使养分成分更好的供人体吸收。

苦丁茶是广西，海南产的最好，它成品茶清香有苦味、然后甘凉、具有清热避暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压瘦身、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种成效。

尽管它们都带有苦字，却不是同一种茶，且有各自的成效和效果，也有相同之处都是很好的保健养生品。假如咱们要选哪个比较好的话，当然是挑选苦荞茶了。

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