本文由福鼎白茶网编辑（微信号：ja060809），欢迎喜欢喝茶的朋友转发分享到朋友圈！福鼎白茶网（www.fuding.tv）专为广大茶友了解福鼎白茶及福鼎的各类特产，也为福鼎的家乡人们来更加透彻的了解自己家乡的文化

养生对于我们来说是比较重要的工作，我们常说补气才能养生，男人容易伤气，因而男子重视补气，要捉住养生的底子身体才会健康。那么男子补气吃什么食物好呢?告诉男性同胞们喝苦荞茶有利于养生。

苦荞是药食同源作物，不是药，不是保健品，是一种能够当饭吃的食物。为何说喝苦荞茶能够协助男子补气呢?首要咱们来了解一下男子为何要补气？

气是人之底子，根绝则茎叶枯。如果把人比作一颗树，而身体即是树干和树叶。根深才干叶茂，气场才会命久。人体气衰则气血不畅，阴阳不调，百病侵略。男子气虚大多说的即是肾气虚，也即是常说的肾虚。

所以才需求补气，而补气的食物有许多，但是营养元素都聚集一身的食物比较少。苦荞是自然界中罕见的药食两用作物，据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益力量，续精力，利耳目，炼五脏渣秽；在《千金要方》、《中药大辞典》及有关文献中对苦荞都有记载：可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、瘦身、美容等成效。它不向别的的药物相同，没有副作用，是健康养生绿色食物。

男子补气吃什么食物好我们是不是现已都有所了解了，那么还不从速行动起来，苦荞茶有多种营养成效，协助男子补气的同时，还能改进身体机能，提高身体素质。

本文全部内容来源于网络，仅作分享交流之用途