苦荞米能不能长期吃？最近很多朋友都提及到苦荞米这种产品能不能长期吃，目前很多朋友都知道苦荞米对三高症状有明显的效果，而且这款产品属于有机绿色产品，营养方面都是比较高的。所以很多朋友都比较愿意长期吃。但是最近有些朋友咨询它能不能长期吃呢？今天就来跟大家来分享一下到底能不能长期吃？

          其实苦荞米的营养物质很多，对于不同人的体质也是不同的。如果有三高的朋友我们一般都是建议经常吃。但是这是属于粗粮中的一种产品。一般来说是比较难消化的。对于一些小孩尽量让他们一段时间吃一次。但是一些成年人就可以经常吃。不过在口味方面比较欠佳，所以自己可以根据自己的习惯定期更换一些其他的粮食作物。