黑苦荞米的食用方法

1、日常食用养生，补充营养的人群的食用方法

黑苦荞米和大米混合一起煮饭煮粥，比例约：30%（黑苦荞米）：70%（大米）；

2、亚健康、预防心脑血管病及糖尿病人群的食用方法

黑苦荞米和大米混合一起煮饭煮粥，比例约：各一半；

3、已患糖尿病、心脑血管疾病人群的食用方法

黑苦荞米和大米混合一起煮饭煮粥，比例约：70%（黑苦荞米）：30%（大米）；

黑苦荞米是否有什么禁忌

黑苦荞米和大米一样,属于五谷杂粮,食用没有什么禁忌。

黑苦荞茶食用方法

取10g（一小抓），放入杯中，用开水冲泡，倒入约250毫升开水后，约3-5分钟后喝!一次可以泡两杯喝，泡完后所剩米粒可以食用。每餐饭后半小时慢喝两杯。

黑苦荞茶注意事项

1.苦荞过敏史者请谨慎食用。

2.胃寒、低血糖人群在饭后饮用。

黑苦荞养生米和养生茶

不仅富含其他粮食作物中几乎没有的芦丁（VP）及硒元素（Se），同时还含有18种氨基酸、9种脂肪酸（VF）、丰富的膳食纤维、叶绿素、粗蛋白、碳水化合物、矿物质及微量元素，含量合理，并且不含糖和胆固醇。其营养成份更是远远优于大米、小麦、玉米、大豆和肉类等普通食物，属纯天然珍贵上等营养食品。

长期坚持食用黑苦荞养生米、养生茶在促进以下疾病康复有很大的帮助：

血糖高及糖尿病并发症、高血脂、高血压、冠心病、贫血、易疲劳、免疫力低下、肠胃功能不良、便秘、咳嗽痰多等。同时对强身健体、预防心脑血管疾病、糖尿病、美容、减肥、抗氧化有显著的食疗作用。期待荞宝的生态优质黑苦荞系列产品给您及家人带来健康！

黑苦荞茶的各种搭配食用方法：

1、黑苦荞茶加泡适量黄芪。

黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用，所以适用于气虚者。

2、加泡枸杞

枸杞治肝肾阴亏，所以苦荞枸杞茶能益精明目，有益于肾虚者。

3、加泡绿茶

常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射，也有提神醒脑之功效，所以苦荞绿茶是白领女性的时尚饮品。

4、加泡腊梅

腊梅花能开郁和中，化痰，解毒。所以苦荞腊梅花茶有益于慢性咽炎、声音嘶哑者，有这类困扰的朋友们可以多喝。

5、加泡红花。

红花可活血通径、散瘀止痛。所以苦荞红花一起饮用更有助于血液循环。

6、加泡灵芝。

灵芝片宁心安神，健脾和胃。用于失眠健忘，身体虚弱，神经衰弱。所以苦荞灵芝茶能更有效的提高免疫力。