喝普洱茶生茶的时候应该注意什么？

1.对于容易着火、便秘、痤疮等的人。可以喝生茶或轻微发酵的普洱茶；如果不习惯苦味，喝熟茶，记得在浸泡时加入一些白菊花或蜂蜜和荷叶。

2.像绿茶一样，生茶在本质上是凉性的，胃寒和胃不好的人不应该喝它！只有熟茶能滋养和保护胃！

3.说到减肥的效果，普洱茶确实有减肥的效果。

至于它是否有效，因人而异。毕竟，普洱茶不是减肥药。普洱茶的减肥功能主要是调节肠胃，从而增强脂肪的消化和吸收，然后消耗脂肪，这就是俗称的刮油。同时，长期坚持饮用普洱茶，短期内不会有明显效果，所以不要因为无效而轻易放弃。打个不恰当的比方，吃减肥药和喝普洱茶就像静脉滴注和中药。静脉滴注可以迅速治愈疾病，但可能无法根治，而且有副作用。服用中药进行调理，虽然速度慢，但可以调理身体，虽然目前毒副作用还不清楚。

4.与胃相关的

我们认为一般肝胃不和兼郁热、兼血阏的朋友是不太适合饮用熟茶的，而饮用生茶对相关病症则有一定的辅助作用；而脾胃虚寒、胃阴不足的人则适宜饮用熟茶，过量饮用生茶则会加重病症的临床反应。

5.与体质相关的

其中阳盛体质、血瘀体质是不适宜饮用熟茶的，所以有部分朋友说喝过普洱茶会感觉上火：嘴上起泡、脸上长痘痘、便秘等，如果实在喜欢饮用熟茶，可以冲泡时加一点杭白菊、荷叶、决明子等清热解毒的东东，冲泡方法上用快速冲泡，茶汤宜淡不宜浓，白天也可配一点生茶饮用，达到茶性上的平衡。阳虚体质、气虚体质的人则适宜饮用熟茶，如果根据自身情况在茶中适量加入一点西枫斗（石斛）、西洋参饮片、红参饮片以及红景天等则养身效果更佳。体质的特点只是作为一个参考，至于最适合喝那种茶还是要根据自身综合的情况，普洱茶也只是起到一种辅助保健的作用，平时的饮食和适当的锻炼，以及休身养性才是最重要的。