喝普洱茶是大部分人的一个习惯，都是十分受欢迎的一种健康养生方法。而普洱茶又有生熟之分，无论生茶也罢，熟茶也好，都有各自的优势。那麼，假如长期喝普洱生茶对人体的益处都有哪些呢？有关这一问题坚信很多朋友都并不是非常的清楚，那麼今日就讨论一下喝普洱茶的好处。

喝普洱生茶对人体的益处，首先要掌握下什么叫生普洱茶

普洱生茶的定义：大伙儿一般叫法为生茶的，应当是指沒有根据人工服务发酵的普洱茶青茶。生茶前期（生茶1-2年之内沒有显著发酵转换的）减肥瘦身作用来源于要素一，伴随着储放全过程中的当然发酵转换（这一转换全过程在中国南方高低温自然环境中到来迅速，当然储放一年的饼就会有较为显著的转变），其减肥瘦身功效逐渐刚开始由2个要素相互产生。人工发酵的普洱茶熟茶则是由以上2个要素相互具有减肥瘦身降血脂的。

从营养成分、作用区别：生茶含有茶氨酸，性属清爽，有清热解毒、解暑、祛毒、解渴生津止渴、助消化、润肠等作用，生茶对消化不好、咽喉发烫、身体疲劳、人体脂肪多、口干难消等，都具有一定的功效，生茶沒有历经发酵和储放陈化，茶中茶氨酸、儿茶素、咖啡碱等成份仍未彻底的转换，尤其是新式茶的生茶茶性属寒，要留意多放一段时间再食用。

喝普洱生茶对人体的益处：

一、降血脂减肥瘦身

喜爱喝生普洱茶的朋友有没有感觉，在喝了生普洱茶三十分钟后，就会有肚子饿了的体会。由于茶在直接点燃身体的人体脂肪，才会感觉饿，因此普洱茶是有防止人体脂肪积累的功效。

二、滋阴降火的实际效果

因生茶仍未历经渥堆发酵，因此生茶喝起來的口味和绿茶类似，在酷热的夏天里喝生茶能解暑退热、滋阴降火。

三、促消化的实际效果

常饮生茶对消化不好还是比较合理的，餐后1钟头喝普洱茶有利于胃肠消化吸收，也有不愿被口腔科困惑的小伙伴们都能够喝普洱茶来维持口腔科清爽。

四、缓解疲劳实际效果

工薪族在炎炎夏日里大多数都是没精打采没法专心致志工作中等，而普洱茶也是缓解疲劳，缓解疲劳的功效，当觉得疲倦的情况下就喝一杯普洱茶提提神，能够解解疲惫。