越来越热…在炎热的夏天，酷热难以忍受，我该如何解渴呢？ 市场上那些已知能降低火势和解渴的饮料真的有效吗？

 1。 饮料

市场上几乎所有种类的饮料都含有糖。 糖水无法解渴，因为糖会被吸收并变成血糖。 血液粘度使身体感到口渴。 因此，尽管冰镇饮料有一段时间的乐趣，但是最好少喝一些。

 2。 凉茶派

从凉茶的成分清单中，我们发现水首先出现，糖次之，还有一些中草药。 但总体而言，药用材料的含量较低。 因此，减少火灾的效果并不明显。

 3。 茶饮派

茶饮也和凉茶一样。 水，糖和茶是其中的成分，实际上是一种茶味饮料。  实际上，在炎热的夏日里，只喝些白茶，会让您感到“凉爽飞扬”

1。 白茶中的茶多酚，糖，果胶，氨基酸等，可以更好地与唾液反应，滋润口腔，并产生凉爽的感觉。

2。 白茶具有良好的利尿作用，可从体内带走大量热量和废物，并降低体温。

3。 白茶中的茶碱在下丘脑体温中心的调节中起重要作用，在芳香物质挥发过程中也起到散热作用。

4。 白茶尝起来新鲜，香气和清新。 喝后令人耳目一新！

5。 冷白茶清凉爽口，比喝雪碧还“太冷”。 早上做一个瓷罐的白茶，全家人可以整天喝。

白茶的功效可以减少火，舒缓心灵，使心灵平静，并有助于改善睡眠质量，尤其是白茶可以减少火。 消炎，清热和排毒的作用尤为突出。

关于喝茶的专家建议是：夏天喝白茶可以防止中暑和降温，秋天喝绿茶，冬天喝红茶可以养胃。 茶既可以饮用，也可以饮用。 白茶适合不间断饮用。 白茶具有最佳的防暑降温作用。 白茶需要定期饮用以具有良好的健康效果。  喝一杯白茶可以促进血液循环，加快新陈代谢，增强心脏和利尿作用，促进血液流到体表，打开汗腺，促进排汗和散热，然后降低皮肤温度和 减少热量。  

且白茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、多种矿物质、维生素及锌、硒等微量元素。

三抗（辐射、氧化、肿瘤）、具有三降（血压、血脂、血糖）、清热去火、消炎杀菌、润肺、调理肠胃、保护肝脏的功效。是当今公认安全又营养的绿色健康饮品。

因为白茶具有抗氧化功能，比维生素E高出200倍，能改善人体排毒和防御功效。雅诗兰黛、自然堂、资生堂等护肤产品就加入白茶提取物，均受到爱美女士的青睐。

白茶只有萎凋和干燥两道工序制成，独特的工艺使得白茶黄酮含量高于其他五大茶类，是其他茶类的1.42－2.14倍。并且白茶存放时间越长，黄酮含量越高。研究表明，4年老白茶就比3年白茶的黄酮含量增加了28.2%。

黄酮是天然抗氧化剂，可以阻止细胞的退化、衰老，阻止癌症的发生，也可有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基。

所以炎炎夏日，养成喝白茶的好习惯，尤其老白茶，既能阻挡烈日炎炎让自己更健康、漂亮，也能享受白茶的美味，何乐而不为呢？！

茶叶研究院权威专家认为：喝当年白茶会偏寒，但 白茶随着存放时间的延长，茶性会由清凉转平，直至微温性，所以建议多喝三年以上的老白茶。

老白茶，时光陈化，越陈越营养。

白茶本身的萎凋工艺，让白茶在制茶过程中便形成大量的“黄酮”。

经过时光洗礼，白茶中黄酮的含量相比新茶还会继续增加。

专家指出，白茶中黄酮的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。

所以，这也是白茶能够“存三年成药、存七年成宝”的原因。