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白茶的类别是根据茶树品种的不同而区分的，采自大白茶茶树的品种叫”大白”,采自水仙茶树的称为”水仙白”,采自菜茶茶树的称为”小白”，又因为采摘标准的不同，而将选采大白茶单芽制成的称为”银针”（也称为白毫银针）;将选采嫩梢芽叶，其成品茶茶色如花朵的，称为”白牡丹”。下面我们来看看白牡丹茶的功效吧！

　　1、退热祛暑

　　白牡丹茶性寒凉，含有丰富的多种氨基酸，故此具有退热祛暑解毒之功效。尤其在炎热的夏季饮上一杯白牡丹茶可谓是清凉爽口，预防中暑之绝佳选择。

　　2、抗菌消炎

　　据相关报道，白茶的杀菌效果强于绿茶。白茶中的黄酮含量高达2.025%是所有茶类中最高的，黄酮是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化效果，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶叶的功效与作用等于12杯橙汁。

　　3、保护眼睛

　　白牡丹茶中还含有丰富的维生素A原，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病，尤其是少年儿童更应该倡导多喝白茶，有利于保护眼睛，健康身体。

　　4、促进血糖平衡和排毒

　　白茶还含有人体所必需的活性酶，持久饮用白茶可以显著提高人体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，分解体内血液中多余的糖份，促进血糖平衡。常饮白牡丹茶，茶中的咖啡碱能刺激肾脏，提高尿液的滤出率，促使尿液迅速排出体外，减少有害物质在肾脏中滞留的时间，有利尿、排毒之功。

　　5、提神

　　白牡丹茶中含有的咖啡碱成分，能促使人体中枢神经兴奋，振奋精神，从而起到提神、醒脑的作用。此外，常饮白牡丹茶，对于缓解偏头痛也有一定的功效。

　　白牡丹有润肺清热的功效，常当药用。且茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌、硒等微量元素，具有生津止渴、清肝明目、提神醒脑、镇静降压、防龋坚齿、解毒利尿、除腻化积、减肥美容、养颜益寿、防治流感、防御辐射等诸多功效，是公认的绿色健康饮品。

　　一、以下人群忌喝浓白牡丹茶

　　虽然白牡丹茶会有不错的保健功效，但对于心动过快的心脏病人、肾虚患者、体质虚弱者、高血压严重者、严重便秘者、神经衰弱者、贫血者等等都不要喝过于浓的白牡丹茶。

　　二、老年人忌过量喝白牡丹茶

　　老年人体质相对会较差，而且一般人成年人每天也要控制在5克量，则老年人每天喝白牡丹茶的量要控制在5克的量以下。

　　三、忌空腹饮用

　　空腹喝茶大家都知道不好的了，空腹喝茶会容易刺激和破坏胃壁粘膜，严重还会引起头晕肚饿，长期下去会引起营养不良。

　　四、忌月经期饮用

　　女性朋友在月经期间也不适宜喝白牡丹茶，因为会造成缺铁性的贫血。

　　以上四点喝白牡丹茶的禁忌，大家可要注意了哦。