本文由福鼎白茶网编辑（微信号：ja060809），欢迎喜欢喝茶的朋友转发分享到朋友圈！

福鼎白茶网（www.fuding.tv）专为广大茶友了解福鼎白茶及福鼎的各类特产，也为福鼎的家乡人们来更加透彻的了解自己家乡的文化

白茶是一道轻发酵的茶叶，因为茶叶本身满披白毫而得名白茶，它的制作工艺相对比较单一化，没有揉捻及杀青的步骤，单靠萎凋去决定茶叶本身的品质。白茶也是一道功能很强大的养生之茶，不过饮用白茶也有不少禁忌，今天小编就来给大家详细做个介绍。

白茶饮用禁忌有哪些?白茶饮用不能太浓，一般用150毫升的水，配上5克左右的茶叶就足够了，白茶冲泡的水温不宜太沸，较之绿茶冲泡要高一些，在95摄氏度是比较适合的，第一泡的冲泡约三分钟，之后过滤掉茶汤可以饮用，第二泡的时间略久，在5分钟左右，白茶的冲泡最多在五泡，就淡而无味了。

白茶茶性寒凉，所以对于“热”体质的朋友来说，空腹时候可以适当饮用，若是胃中性者随时饮用都无妨，不过对于胃寒者，务必要做到饭后饮用。白茶的饮用量，每人每天保持在5克左右就足够了，老年人适当可以减少一些，对于严重的高血压患者、严重的神经性衰弱者、严重便秘型患者都不建议饮用白茶。

白茶的养生功效如何呢?根据中医的研究发现，白茶的药性极佳，对于醒酒解酒、消炎解毒、平肝益血都有着很好的效果。不过白茶的饮用是讲究细水长流，而不是一蹴而就，引用白茶不能间断，否则就很难见到它神奇的功效。民间流传着一首关于白茶饮用的俗语，饭后茶消食、午茶长精神，也概括了白茶饮用的最佳时间，饭前与临睡前的状态都不宜饮用白茶的。