老白茶，也叫白金茶，是存放多年的白茶。它可以帮助消化和刺激食欲，因为茶含有复杂的成分，如咖啡因，茶碱和可可碱，可以显著刺激胃酸分泌，促进胃运动，并有很好的抗炎作用。那么，老白茶适合什么人饮用？让我们看看它。

老白茶的饮用方法

冲泡老白茶时，建议先将茶洗净，然后用开水冲泡。冲泡时应使用100的开水，当年的鲜茶，尤其是白毫银针，90℃左右的水温就可以了。为了保持茶的香气，最好使用金属离子含量低的“软水”，如纯净水和优质矿泉水。

具体方法：

当第一次冲泡老白茶时，需要3秒钟时间来快速清洗茶叶，也就是说，首先将茶叶放入杯中，倒入开水，然后倒入开水并盖上杯子。这样不仅过滤掉了茶叶中的杂质，而且冲泡出来的茶汤更加醇厚。

后续冲泡的时间适当延长。老白茶可以煮着喝，也可以泡在专业的茶具里，比如茶壶和盖碗，茶量一般是5克左右就好。

老白茶最佳喝茶时间：

一年四季都可以喝老白茶，尤其是秋冬季节，冬天冷的时候，是藏阳的季节。喝10年以上的老白茶可以生热暖胃。

此外，白茶还具有一定的减肥效果。用低热量的老白茶代替日常的甜饮料可以控制热量的摄入。

老白茶有降血脂的作用。它性质温和，适合各种体质的人。常年以肉食为主，特别是喜欢吃牛羊肉的油腻人群，有利于促进脂肪消化；喝白茶可以减肥。喝白茶通常对减肥和美容有很好的效果。

饮用老白茶饮用注意事项

1.不要喝浓茶

喝浓茶伤肾伤胃，老白茶也不例外，它有滋补的功效。冬天，西藏应该是主要的焦点。注意温肾养胃非常重要。

喝浓茶容易导致肾脏负担过重，特别是浓茶含有大量的咖啡因和茶碱，会导致胃酸过多，容易干扰消化系统的正常运行，影响健康。

2.不要喝凉茶

冬天，温度低，沏好的茶容易迅速冷却。喝凉茶不仅会冻到胃，还会刺激胃不好的人，所以建议不要喝。

3.不要喝隔夜茶

放入茶汤一夜后，茶叶中所含的物质在长时间的泡茶过程中过度沉淀。最直接的结果是，茶汤的味道变得又苦又涩，影响了味道。

此外，茶汤长时间暴露在空气中，汤里的营养物质容易氧化，慢慢流失，几乎不再有滋补的作用，这样不好喝，对身体也不好。这种茶汤不如喝热开水好。

4.不要空腹喝茶

冬天，天气寒冷，身体需要取暖，胃肠调节功能会比夏天弱。空腹喝茶容易引起胃肠道不良反应，增加胃肠道负担。出于健康原因，记得不要空腹喝茶。