许多人都有喝茶的习惯，但大多数人并不注重根据自己的健康来喝茶。喝茶因人而异。白茶的功效和作用是显著的。很多人会喝茶来保健养生。白茶的功效作用有哪些？

喝白茶的功效和作用

1.增强免疫力

研究发现，白茶能明显降低四氯化碳肝损伤小鼠的转氨酶和丙二醛含量，降幅分别为21.8%和38.5%。

2、提神

喝白茶提神效果理想。白茶富含咖啡因，能刺激人的神经，起到提神醒脑的作用。

 

3.消毒

白茶的茶叶也有一定的杀菌作用，白茶茶叶中的咖啡因等物质可以与细菌中的蛋白质反应，凝结，然后杀死细菌，从而达到杀菌消炎的功效。

 

4.促进血糖平衡

白茶不仅含有茶固有的其他营养成分，还含有人体必需的活性酶。长期饮用白茶，可显著提高体内脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉肠道吸收，分解血液中多余糖分，促进血糖平衡。白茶富含多种氨基酸，性寒，具有解热、消暑、解毒的作用。

 

5、保护视力

白茶存放时间越长，其药用价值越高。白茶还富含维生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚，防止夜盲症和干眼症。同时白茶还具有抗辐射物质，能显著保护人体造血功能，减少电视辐射的危害。

6.白茶具有缓解痛风症状的作用

中医视白茶为治疗痛风的偏方。长期饮用白茶，可降低血尿酸，缓解痛风症状。白茶富含多种氨基酸，性寒凉，具有清热解毒、清热退烧的功效，与抗生素功效相同；因为白茶有降火作用，对牙痛也有很好的缓解作用；炎热的夏天喝白茶，有很好的清热解暑作用。