白茶对人体好还是绿茶好？由于每个人的口味不同，对茶的喜好自然也就不同。有些人喜欢喝芳香的白茶，有些人喜欢喝绿茶。白茶好喝，绿茶也不错。区分它们好坏真的是个大难题。

白茶和绿茶都是茶友夏天的选择。在选择茶叶品种时，很多茶友都会问这样的问题。白茶对人体好还是绿茶好？白茶是淡发酵茶，绿茶是未发酵茶，是降血脂、解暑、生津止渴的好饮料。下面就针对这个问题来具体的介绍一下吧。

白茶和绿茶对比喝哪种茶对人体更好

白茶有抗癌、防癌、防暑、解毒、治牙痛的功效。它富含维生素A，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，防止夜盲症和干眼症。同时白茶还具有抗辐射物质，能显著保护人体造血功能，减少电视辐射的危害。所以，边看电视边多喝白茶是有益的。特别是孩子要提倡多喝白茶保护眼睛。

绿茶是一种非发酵茶，不仅具有提神醒脑、清热消暑、消食化痰、去油腻、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢祛湿的药理作用，而且对现代疾病如放射病、心脑血管疾病、癌症等也有一定的药理作用。

白茶的主要功效介绍

1、预防脑血管病

白茶具有抗凝和促进纤溶作用,能改变高凝状态,且没有一般抗凝药物的副作用,对增进健康和预防疾病具有显着作用。有实验表明,茶能降低血液粘度。白茶饮服2-3周后,全血粘度从4.77降至4.31;血浆粘度从1.66降至1.58;全血还原粘度从8.58降至7.97。三项血液粘度全面下降,表明白茶能降低血液粘滞性,增加血液流动性,改善循环,并防止血栓形成。

2、可以降血压

白茶含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C可使胆固醇从动脉壁移至肝脏,降低血液中的胆固醇浓度,同时可以增强血管的弹性和渗透能力。白茶还可通过利尿、排钠的作用,间接引起降压。

3、抗病毒提高免疫力

白茶提取物可能对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长具有预防作用。添加了白茶提取物的各种牙膏,杀菌效果得到增强。另外,白茶提取物对青霉菌和酵母菌具有抗真菌效果。

白茶对人体好还是绿茶好？这主要看茶友的喜好。当然，这也取决于哪种茶最适合你。只有选择一款适合自己的茶，才能享受茶的清香，才能享受生活！