长期喝老白茶害处有哪些？老白茶，又称白金茶，是存放多年的白茶，其中“多年”是指在合理的保质期内，如10~20年。那么喝老白茶对身体有什么危害呢？下面就一起来看看吧。

长期喝老白茶害处有哪些

其实白茶没有副作用。但有一点需要注意的是，白茶是凉性的，所以“胃热”的人可以空腹适量饮用。中性胃的人可以随时喝，胃寒的人应该饭后喝。不过白茶一般不会刺激胃壁。

另外，喝白茶的时候，也要注意白茶的量。喝白茶不适合太浓，一般是茶叶5克，水150毫升，水温95度以上。

另外，如上所述，白茶是浓茶，而肾虚者、心跳加速的心脏病患者、重度高血压、重度便秘、重度神经衰弱、缺铁性贫血者不宜喝浓茶或空腹喝白茶。

喝老白茶的功效作用

1.白茶具有防癌、防癌、防暑、解毒、治牙痛的作用，尤其是陈年白茶可作为患麻疹儿童的退热药，其退热效果优于抗生素。

2.白茶不仅含有其他茶叶固有的营养成分，还含有人体必需的活性酶，能显著提高体内脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉肠道吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

3.白茶富含多种氨基酸，性寒，具有解热、消暑、解毒的作用。

4.白茶片富含二氢杨梅素等天然黄酮类化合物。

怎么购买质量好的老白茶

1.茶叶的形状

各种老白茶都有一定的形状规格，一般好的茶嫩度高，主要表现为好的前苗和白毫。另外好的茶叶紧，重，直。

2.茶叶的颜色

不管什么茶，好的老白茶都是一样的颜色，光泽明亮，油润清新。如果茶叶颜色、深浅、暗淡程度不同，质量就差了。

3.茶叶的净度

优质老白茶叶干净，不含油茶籽、茶梗、茶粉、茶籽、木屑、石灰、沙子等杂质。挑选茶叶时，仔细看，你会把它们区分开来。

4.茶叶的香气

任何一种茶，好的老白茶叶都没有异味。而且每种茶都有特定的香气，要根据具体情况来选择。购买时，最好先找到一些关于好茶的信息，以便准确了解其香气特征，然后就容易选择了。

5.茶叶的品牌

散茶可以看到老白茶的形状、颜色和气味，而包装好的茶叶很难区分。在这一点上，我们可以根据老白茶品牌的好评度来选择。