苦荞茶和绿茶大家都是比较熟悉的，相对于绿茶应该人们都有所了解，而苦荞茶是近几年出现的。对于苦荞茶小编也写过不少它的相关知识，同时也受到广大市民的青睐。那么苦荞茶和绿茶的区别是什么？下面小编就来为大家解答一下。

说起苦荞茶它的功效和作用是非常多的，而且对人体没有副作用。里面含有的八大营养元素，生物类黄酮、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素、叶绿素、微量元素及矿物质和支链淀粉能够有效的降三高、控制糖尿病、心脑血管病、清理肠道、美容养颜、减肥塑身、防衰老，对胃病、胃炎都有辅助治疗作用。是有非常高营养价值和药用价值。也是人们接受的主要因素，而且苦荞茶并不是我们传统意义上的茶，是一种粗粮食品。

绿茶，大家都是比较熟悉的，它的功效和作用，有延缓衰老、抑制心血管疾病、防辐射、抵抗病菌、也有美容养颜、利尿解乏、护齿明目的功效。它和苦荞茶的功效差不多，但是却没有苦荞茶有营养，而是一种茶类。在睡前是不能饮用的，绿茶含有的茶多酚会让脑部清醒，没有睡意。而苦荞茶却不是这样，在夜晚饮用，可以帮助人体提高睡眠质量。

其实苦荞茶和绿茶本质上的区别一种是茶，一种粗粮食品。茶有解药的效果，而苦荞是有帮助消化的作用。可以和很多食物一起饮用，绿茶却不能。从营养元素上区分，苦荞茶的营养价值要高于绿茶，而且效果也是非常不错的。大家要健康，就喝苦荞茶。