前几天有不少人在微信里问我，苦荞茶和黑枸杞能否放在一起泡茶！下面我就来分享一下我个人的看法以及建议。在了解这个问题之前，我们先来看一下苦荞茶和黑枸杞的功效是否有相似之处？

苦荞茶和黑枸杞功效的区别

苦荞茶中的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素含量都很丰富，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。体质虚弱的人可以经常服用一些苦荞茶来改善，有很好的效果。苦荞茶这个功效，黑枸杞也是具有同样的功效的。

喝苦荞茶还可以降低血糖，对于高血糖的患者来说是福音。苦荞茶中含有黄铜类物质，它能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。 这个功效来说黑枸杞的降血糖的功效会比苦荞茶稍微差一点，主要是黑枸杞他里面还有一些多糖成分。使他们也是有相似之处的。即使混在一起泡水喝，不会起任何冲突。

苦荞茶对于肝脏也具有很好的保护作用。苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。 黑枸杞的主要功效之一就是保肝护肝，正好苦荞茶有这个功效，放在一起喝的话，他们效果会更好。

苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的减肥功效而且安全无副作用、无反弹。肥胖的人可以经常喝点苦荞茶来帮助减肥瘦身。 黑枸杞虽然没有直接的减肥功效，但是它可以改善人体免疫力，增强体质。改善睡眠质量和这个减肥功效是不会冲突的。

苦荞茶和黑枸杞可以一起喝吗

相信大家把上面的内容看完之后应该清楚，苦荞茶和黑枸杞是可以放在一起泡水喝的，可是他泡着喝的时候，还是有一些需要注意的事情，就是说用量以及泡水的方法。 我们再把黑枸杞和苦荞放在一起泡水喝。我们应该先把苦荞先用开水泡上，十分钟之后。等到水温不烫的时候，放入20颗黑枸杞。值得注意的时候，水温太烫，不能放我朋友请，免得把黑枸杞烫坏掉，造成没有任何营养价值。然后的话，黑枸杞和苦荞泡水喝一天不能喝太多，喝两三杯就可以了。