苦荞茶一包可以泡几次这个问题对于大多数荞友来说都特别关键，因为大家都想知道泡多少次才可以最大化的利用上苦荞茶的营养价值，从而避免不必要的浪费。

苦荞茶一包可以泡几次？冲泡多少次才不浪费

在这里我们以正常一袋苦荞茶（大约5克左右）为例子，如果是其它量我们可以相应的选择大一点的杯子，那么冲泡次数也一样；如果是在普通的茶杯想要多放一点苦荞茶，那么相应的冲泡出来的茶水就比较浓，冲泡次数就会相应的增加。

不过下面我们还是按照普通茶杯冲泡一袋苦荞茶来讲解。

首先，苦荞茶是不需要洗茶的，因为苦荞茶的可溶性物质我们第一次冲泡能浸出50%～55%，第二次能浸出大约30%左右，第三次约10%左右，第四次就剩下2%～%3左右了，第五次几乎就和白开水一样了。

其次，因为我们大多数人冲泡的习惯不一样，有的人喜欢把茶水冲泡到杯口的临界点；有的人冲泡时不会把茶水给倒满，会留下水位离杯口二到三厘米左右的距离；从而导致冲泡的第五次不会像白开水一样，也是有2%左右的可溶性物质 。正是由于人们冲泡习惯的不同，我们可以估算出一包苦荞茶冲泡的次数。

最后，我们得知苦荞茶一包可以冲泡的次数为4次到5次左右。不过大家也要记住，冲泡后的苦荞茶也是可以食用的哟，其营养价值也是很高的。