你喝过红糖、玫瑰和姜茶吗？其实红糖玫瑰姜茶具有活血化瘀的功效，可以有效的补充气血。经期喝姜茶可以缓解经期疼痛。经常喝姜茶还能治疗手脚冰凉、面色暗黄等问题，还能有效预防感冒。那么红糖玫瑰姜茶具体有什么好处呢？

第一、红糖姜茶的功效

1.对预防和治疗风寒感冒(通常由风寒引起的感冒)是有效的，但风热感冒不适合。药性平和，能发汗解表，祛风散寒，作用温和，适用于风寒引起的轻度感冒。冬天感冒的话，喝一碗热姜汤，或者用红糖熬成姜糖浆，让患者微微出汗，有祛寒邪的作用。

2.预防流感；

3.暖宫治疗痛经；

4.去除胃寒，暖胃

第二、玫瑰花茶的功效

1.中医认为玫瑰花茶性甘、微苦、温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。

2.玫瑰花的药性非常温和，能温暖人的心、肝、血管，缓解体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。

3.玫瑰花茶可以降火气，调节血气，促进血液循环，美容养颜，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏的胃肠功能。长期饮酒也有助于促进新陈代谢。

第三，红糖玫瑰姜茶对身体的好处

1.玫瑰花红糖具有调理气血、疏肝解郁、减脂减肥、润肤养颜的作用。尤其是经期疼痛，月经不调的女性。具有一定的美容效果，能暖宫，有效预防感冒，寒冷天气饮用能暖胃。

2.玫瑰花茶可以降火气，调节血气，促进血液循环，美容养颜，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏的胃肠功能。长期饮酒也有助于促进新陈代谢。玫瑰花茶和红糖一起可以提神、养血、养心和血。经期饮用能有效促进血液循环，缓解疼痛。

第四，玫瑰花茶的禁忌

经常喝玫瑰花茶，可以疏通经络，改善身体的血管，对预防心脑血管疾病和高血压有一定的作用。但由于患者长期胃寒或腹泻，或身体特别疲劳虚弱，不宜饮用玫瑰花茶，否则症状会更严重。玫瑰花茶含有一定量的单宁酸，长期饮用对肝脏有害。玫瑰花茶有很强的活血化瘀作用，所以月经期大的女性不能喝。玫瑰花茶有很强的收敛作用，对便秘不好。

知道红糖、玫瑰、姜茶对身体的好处，气血不足的女生应该多冲泡饮用。如果总觉得自己很软弱，很无力的时候。肤色多暗黄，蹲久了容易头晕。红糖、玫瑰、姜茶可以有效缓解这些症状。赶紧买些玫瑰花瓣，生姜，红糖熬一下。