湖南安化黑茶由于其众多保健功能而越来越被广大消费者喜爱，黑茶是有着养肠胃的功效的，而肠胃问题也是很多人的一个健康隐患，这里就来说下怎么喝黑茶可以养肠胃。湖南安化黑茶要怎么喝可以养肠胃？

一、做到不空腹时喝黑茶

安化黑茶中含有的物质能对胃部造成一定刺激，因此如果是空腹时，特别是早上起来还没有吃早餐的话，就不要喝黑茶，其造成的刺激会让人产生胃痛等不适应的感觉。而在腹中有物的情况下，喝一杯黑茶，能刺激分泌胃液，帮助促进消化。

二、和其他食品搭配

除了含有的成分能帮助调理肠道功能外，安化黑茶本身的性质就比较温和，可以达到护胃养胃的效果。而搭配一些其他的食品，能起到更好功效，比如

1、安化黑茶搭配蜂蜜，不但可以抵消蜂蜜对寒性体质人士肠胃刺激的作用，还能够带给人体更好的营养效果。

2、在安化黑茶汤中加入柠檬水或者柠檬片，再加上蜂蜜或者糖，呈现酸甜口感，能够帮助生津，祛暑，健胃以及消食，非常适合饱餐之后进行消食健胃。当然将其冰镇之后会有更好的口感，是夏天一款很好的祛暑饮品。

三、不要刚吃过饭就喝茶

黑茶批发商表示，因为刚吃完饭，胃部正在进行工作，这时喝茶即便是黑茶也会冲淡胃液，对肠胃的消化造成影响，同样也不能饭前喝，边吃边喝最好也不要做。一般是在饭前或饭后的半小时之后再喝茶。

最后，黑茶批发商提醒，虽然经常喝黑茶是一件非常能养肠胃的事情，但是如果饮用的方式不得当反而会影响肠胃的功能，因此要使用正确的方式来喝安化黑茶以达成养肠胃的目的。