黑茶含有很多营养成分，经常饮用它有很多好处。然而，喝黑茶也是禁忌。下面就给大家介绍下喝黑茶的注意事项。

哪些人群不建议喝黑茶

1.素食者不能喝黑茶。素食者喝黑茶，这是容易缺乏维生素B，铁，钙和其他营养。黑茶的茶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者应该适量喝茶。

2.女人在哺乳期不应该喝浓茶。过多的咖啡因会进入牛奶，儿童在吸完牛奶后会间接兴奋，这很容易导致睡眠不足和更多的哭闹。

3.失眠者不能喝黑茶治疗失眠有很多原因，但不管是什么原因导致失眠，他们都不应该在睡觉前喝黑茶，因为黑茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，可以兴奋中枢神经系统和大脑，加快心跳和血液流动，使人长时间无法入睡。

4.患有严重动脉硬化和高血压的患者不能喝黑茶。这样的人应该小心地喝黑茶，至少当他们的病情不稳定时，他们不应该喝浓茶，因为黑茶含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对患有脑动脉硬化的人是一个潜在的危险，它可能会促进脑血栓的形成。

5.贫血病人不能喝黑茶。黑茶叶子中的单宁酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物，使身体无法获得足够的铁源，因此贫血患者不应饮用黑茶。

6.那些太瘦、营养不良和蛋白质缺乏的人不适合喝黑茶。黑茶可以去除脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收。因此，那些太瘦、营养不良和蛋白质缺乏的人应该适量喝茶。

本次内容就介绍到这里。黑茶是六大茶之一，是一种营养价值很高的健康茶，长期饮用可用于保健。但是，喝黑茶是有禁忌的，喝的时候要特别注意。