在大家的印象中，苦荞茶是一种很好的微量元素多种多样的茶类，很多人都把苦荞茶作为生活中的常喝的一种茶饮。但是，有的人又害怕长期饮用苦荞茶会产生副作用对身体不好。

长期喝苦荞茶有副作用吗

苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤加工而成的。据《本草纲目》记载，苦荞麦味苦，属性微寒，宜于补身，而且具有降气宽肠健胃的作用。是一种药用价值显著的植物。其丰富的营养元素有利于增强人体的免疫力，保护肝脏，起到降血糖、降血压的作用等等。

因此，长期饮用苦荞茶是没有副作用的。

长期饮用苦荞茶的注意事项

1、对于苦荞茶过敏的人群不建议饮用，如果不慎饮用后出现过敏反应，如皮肤瘙痒、头晕、哮喘等，应当立即停止饮用并就医；

2、苦荞茶可以辅助来调节体内过多的胃酸，而且苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象，因此此类人群不建议饮用苦荞茶；

3、因苦荞茶中的芦丁元素有改善“三高”的作用，反之患有低血压或者低血糖的患者最好不要饮用苦荞茶，不然会加重症状；

4、因苦荞茶有烘焙炒制这种工艺手法，虽然苦荞麦属于凉性，但是长期饮用不控制量也是会导致上火的情况发生的，长期并且适量的饮用苦荞茶才是最健康的饮用方法。

以上就是长期饮用是否会产生副作用的分析以及长期饮用苦荞茶所需要注意的事项，希望对您有所帮助。